Если тебе легко подниматься по лестнице, если ты можешь долго и далеко ходить, не чувствуя усталости в ногах, если твоё тело позволяет тебе делать всё, что тебе хочется- это свобода. Свобода движения.
Чем меньше при движении человек тратит усилий, тем легче сами движения. Как человек осуществляет движения? С помощью мышц, связок и костей. Управляет всеми движениями нервная система. Для всех процессов нужна энергия. И чем меньше энергии тратиться на движения, тем больше удовольствия приносят человеку сами движения. Потому что нервной системе можно не перенапрягаться.
Двигаемся мы все по-разному, походка и осанка зависят в первую очередь от характера человека. Кто-то двигается быстро, импульсивно. Кто-то всегда смотрит вниз, когда идёт. Кто-то более тревожный человек, а кто-то более плаксивый. Мы все настолько разные, но ходим мы с помощью стоп! Значит, и стопы у всех разные. Кстати, избавляясь от «шишки» на стопе, ты не меняешь свой характер, и походка твоя тоже вряд ли кардинально изменится.
Характеры разные, но есть одно общее: мы прямоходящие. Поэтому и упражнения для улучшения движений в стопах нужно делать не только сидя или лежа. Для того, чтобы ноги тратили на движение меньше энергии, а движения становились в радость, нужно делать упражнения СТОЯ. И иногда эти упражнения напоминают упражнения на укрепление мышц бедер, а на самом деле, они для улучшения функций стоп.
Если твои стопы имеют хорошую подвижность, значит это твои крылья.
А крылья это всегда свобода!
Помоги своим стопам тратить меньше энергии на перемещение.
Пусть 10 минут упражнений в день будут только для твоих стоп! Разве это много?
Выбери себе видеокомплекс из представленных на моём сайте и выполняй в домашних условиях. Твои стопы будут летать от такой заботы!
