Приобретая видеокомплекс, вы всегда можете получить поддержку автора проекта и задать уточняющие вопросы.

Подошвенная фасция — важная часть стопы, которая располагается от пятки до фаланг пальцев стоп- такая широкая структура на подошве стопы из плотной соединительной ткани. Подошвенная фасция (ПФ) тесно взаимодействует с ахилловым сухожилием. Ахиллово сухожилие, которое тесно связано через пятку с ПФ, с другой стороны напрямую взаимодействует с подвижностью голеностопного сустава. От дефицита подвижности ПФ страдают все функции стоп, поэтому очень важно уделять время на профилактику проблем, связанных с её напряжением.

 Подвижность и эластичность этой фасции – залог лёгкой походки.

Комплекс создан на принципах ЛФК с учетом современных исследований про стопу. Простые упражнения на улучшение подвижности ПФ и ее соседей выполняются попеременно с самомассажем. Последовательность упражнений и воздействий руками на мягкие ткани творит чудеса со стопами, а секретные движения, которыми я дополняю комплекс,  окрыляют стопы.